24ème édition – 16 Juin 2026
La météo ne va pas changer dans les jours à venir, malheureusement. Temps toujours frais, terrain toujours gras … il faudra juste un rayon de soleil pendant toute la matinée pour les courses des enfants et ce sera parfait. Pour le Trail, pas de problème ! Quelles gouttes ne vous gêneront pas sur le 15km.
ATTENTION : Le seuil de 400 coureurs sera atteint sans doute Lundi et il n’y aura pas d’inscription le Dimanche de la course.
Sportivement,
Petite reconnaissance du parcours, ce samedi, avec l’équipe VTT qui vous encadrera dans une quinzaine de jours.
Temps frais, terrain bien (très) gras, mais un soleil magnifique entre 2 averses pour admirer les pierres de l’Abbaye des Vaux. Sur le parcours, beaucoup de fleurs bleues dans les singles, de faisans, de bernaches. Il était trop tard dans la matinée pour espérer voir des chevreuils.
Vous êtes environ 300 inscrits sur le trail à 15 jours de la course. Faites attention, car si le seuil de 400 coureurs est atteint nous fermerons les inscriptions bien avant le 6 mai 2012. Le bulletin d’inscription sera alors retiré du site Internet.
Sportivement,
Nous étions 15 personnes (bénévoles, coureurs et enfants) à randonner de nuit en forêt et dans l’Abbaye des Vaux. Malgré une température de -5°C, il faisait à peine froid compte tenu du temps sec et des arbres qui nous protégeaient du vent.
J’espère que les absents n’ont pas trop regretté de n’avoir pu se joindre à nous. Voici quelques photos:
Sportivement,
Nous relançons la traditionnelle randonnée de nuit en famille ce Vendredi 3 février, et nous invitons tous les bénévoles, les partenaires et les coureurs de Senlisse et de Cernay.
Programme: (1h ou 2h de marche au choix – distance 3.0km + 0.5km si vous montez sur les hauteurs)
20h30 Rendez-vous au parking Pelouse de Cernay pour un départ en voiture
20h45 Départ à pied du parking prés de l’Abbaye
Suivi du parcours des Foulées 2012 en forêt jusqu’à l’Abbaye
Traversée de l’Abbaye des Vaux de Cernay qui vous ouvre ses portes à nouveau
21h45 Retour au parking
21h50 Montée vers les hauteurs pour manger les chamalows
22h30 Retour à Cernay en voiture ou à pied vers les cascades.
Regardez le programme des concerts du vendredi, aux chalets des cascades, chez Brice et Luc.
Conseils:
Il peut neiger, pleuvoir, venter. Le terrain sera surement aussi boueux qu’en ce moment. Prévoyez donc des vêtements chauds sans pour autant être engoncé dans de multiples couches, bonnet, gants, sac à dos avec des rechanges secs si votre enfant à froid ou est mouillé, thermos, fruits, … et l’indispensable lampe frontale (Rémy de Rando Running se fera un plaisir de vous conseiller – elle vous servira pour votre Trail de l’Etoile Filante ).
Exemples de randonnées effectuées par le passé:
http://fouleescernaysiennes.free.fr/web_2008/Marechaux_2008.htm
http://fouleescernaysiennes.free.fr/web_2009/Marechaux_2009.htm
http://fouleescernaysiennes.free.fr/web_2010/Marechaux_2010/Marechaux_2010.pdf
Sportivement,
Nous vous informons avec une grande émotion du décès de Laurence PAYRARD.
Inscrite au CIV Chevreuse et à CAP Cernay, Laurence courait avec nous depuis de nombreuses années. Elle avait comme nous une passion pour la course à pied, de nombreuses courses & marathons à son actif. Elle restera présente dans notre souvenir et dans nos pensées lors de nos footings en Vallée de Chevreuse.
La cérémonie des obsèques aura lieu Mercredi 25 janvier 2012 à 10h30 en l’église de CHEVREUSE.
Dans le cadre des prochaines Foulées Cernaysiennes en 2012, le bureau organisateur propose de financer aux bénévoles une partie de la formation aux gestes de premiers secours (PSC1).
Les sessions de formation se déroulent sur un week-end complet, soit 11 heures de formation en 7h+4h ou 4h+7h. La formation est payante, 60€ pour un particulier, mais l’association vous subventionnera à hauteur de 50% (30 €) sur présentation du diplôme remis en fin de formation. Je vous propose de vous inscrire directement, en me mettant en copie, mais de bien préciser dans la partie Commentaires: que vous faites partie d’une association Les Foulées Cernaysiennes. Cette traçabilité m’est nécessaire pour la subvention que l’on vous versera.
Renseignement et inscription sur Internet:
Croix-Rouge française – Délégation locale du canton de Chevreuse – BP 69 – 78475 Chevreuse cedex : http://chevreuse.croix-rouge.fr/liste_formation.php3
(voir le lien associé à chaque date: Détail et pré-inscription )
Philippe
Depuis Décembre 2011, nous avons un nouveau site Internet qui sera plus convivial et plus facile pour nous à mettre à jour. L’accès aux rubriques classiques inscription / parcours / résultat est plus simple à trouver ainsi que les galeries de photos.
Il est en construction et nous sommes en phase d’apprentissage de l’éditeur, donc patientez et utilisez si besoin l’ancien site FouléesCernaysiennes.Free.fr tant qu’il n’est pas détruit.
Philippe
Un grand merci aux nombreux bénévoles qui ont assuré de main de maitre tous les postes de la course : dossard, ravito, courses enfants, sécurité, chrono, … rangement et (dé)balisage. Avec un afflux record de sportifs jeunes et moins jeunes (+50%) la bonne humeur, la convivialité, le soleil, les fraises & cerises et la bière étaient au rendez-vous … sans oublier les belles cotes, les singles en forêt.
Un grand merci aux mairies de Cernay et Senlisse et à tous nos partenaires qui nous aident depuis plusieurs années. Sans oublier l’Abbaye des Vaux qui nous a ouvert à nouveau les portes d’un domaine somptueux pour le plus grand plaisir des coureurs, … et du nôtre lors des repérages.
Philippe