Les foulées 2015 sont en préparation. Venez fêter la 15ème édition avec nous le 24 mai 2015. A bientôt !
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Prêts pour les foulées magiques 2014 ?
La 14ème édition aura lieu le 1er juin 2014 ! Cette année, plus que jamais, cette course sera MAGIQUE!
Pour le plus grand plaisir de tous, le parcours exceptionnel de 2013 traversant l’abbaye cistercienne du XII siècle des Vaux de Cernay est gardé. Les Foulées cernaysiennes c’est 15km de bonheur en plein cœur de la Vallée de Chevreuse : larges chemins à travers des forêts de sapins et de chênes, des carrières de sable et de granit, serpentant le long de rivières et d’étangs, et qui sait, vous apercevrez peut être cerfs, biches, chevreuils, sangliers, faisans, remarquerez de magnifiques arbres ou des silhouettes étranges voire familières se détachant des rochers des Vaux de Cernay et certaines ou certains d’entre vous sentiront encore la présence de ces peintres impressionnistes amoureux de notre belle région. Vous allez encore vous faire surprendre, c’est certain !
L’édition 2014 sera aussi plus ECO-RESPONSABLE car nous avons la chance de vous proposer un cadre naturel magnifique alors nous ferons encore plus pour limiter notre impact environnemental et nous savons pouvoir compter sur vous aussi.
L’édition 2014 sera SOLIDAIRE : pour chaque coureur inscrit, nous verserons au moins 1 € à l’association les Magiciens du cœur (www.lesmagiciensducoeur.fr) qui intervient dans les hôpitaux des Yvelines pour divertir et faire rêver des enfants.
Nous espérons que vous aurez autant de plaisir à courir que nous en avons à vous préparer cette édition magique des Foulées cernaysiennes. Bonne préparation !
Remerciements
Les résultas sont disponibles sur le site Interne (rubrique RESULTATS / 2013).
A la lecture de vos commentaires postés sur Internet, cette édition 2013 a été un très beau succès. Nous n’en doutions pas, puisque nous avons cherché encore cette année à bonifier cette épreuve à travers de nouvelles initiatives:
- Le parcours (50% de nouveaux singles) est le plus beau depuis 13 ans, même si il était bien gras, avec encore la traversée hors du temps de l’Abbaye des Vaux.
- Les entrainements bihebdomadaires en Avril & Mai ont été suivi assidument par les jeunes, malgré les pluies répétées.
- Les lots locaux offerts ont ravi jeunes et moins-jeunes.
- Laurence de 123coach a organisé une superbe flash mob avant les courses des jeunes et des adultes.
- Patrick, Sophie et leur groupe de rock vous ont dynamisé sur la dernière côte.
- Les fraises & cerises de notre primeur LIONNET étaient plus que délicieuses, et la bière et le fromage ont été très appréciés.
- Les masseurs/masseuses ont été à vos petits soins pour vous relaxer.
- Le barbecue au soleil a réuni tous les bénévoles et une trentaine de coureurs.
… même l’arrivée du Soleil avait été soigneusement planifiée et organisée ( nous devons avoir une petite étoile trés loin de nous, mais qui brille trés fort 😉 ). Bref que du bonheur. Elle n’est pas belle la vie !!!
Je ne sais pas comment nous allons pouvoir vous surprendre encore en 2014.
Tous nos remerciements vont à l’Abbaye des Vaux qui vous ouvrent ses portes depuis déjà 4 ans, aux Mairies de Cernay et Senlisse qui nous ont aidé sur certains problèmes très critiques à quelques jours de la course, à tous nos partenaires qui vous offrent de superbes lots et qui nous soutiennent financièrement. Bien sur un immense merci aux bénévoles qui vous ont encouragé et applaudi et sans lesquels rien ne peut être organisé.
Un grand merci à l’USEP, à la dizaine d’écoles et aux institutrices qui ont travaillé avec nous et qui ont préparé cette belle fête du sport.
Programme du weekend du 2 Juin
Samedi 1 Juin 2013:
Retrait des dossards adultes, de 17h à 19h, à l’école de Cernay La Ville, pour éviter la cohue du dimanche matin 🙂
Dimanche 2 Juin 2013:
Retrait des dossards adultes, de 8h à 9h30, à l’école de Cernay La Ville
Retrait des dossards jeunes, de 8h à 8h45 au niveau du podium
– A 09h, 09h15, 09h30 Course individuelle des jeunes : 800m, 1200m et 1600m
– A 10h Course des adultes : trail de 15 km
Nous vous invitons également à rester avec nous pour profiter du barbecue que nous installerons après la course vers midi. Vous pourrez faire vos courses au centre du village, à 100m de l’arrivée.
J-3
Au début du mois de Mai, le parcours des Foulées était magnifique. Les collines étaient couvertes de fleurs bleues. Le soleil était (presque) revenu. On pensait l’été enfin là.
(elle n’est pas belle la vie sur cette photo 🙂 )
Hélas, la pluie a continué de tomber, comme vous vous en êtes sans doute aperçu. Le parcours est encore très gras et bien humide. Mais je pense que vous prendrez beaucoup de plaisir à sauter à pieds joints dans les flaques d’eau et dans la boue.
Tous les bénévoles vous attendent de pieds fermes. Je ne doute pas que vous apprécierez ce parcours 2013 qui est incontestablement le plus beau (et le plus dur) que nous vous avons préparé depuis 13 ans.
Sportivement,
Co-voiturage
- Vous n’avez pas de voiture et vous cherchez à vous rendre à Cernay La Ville
- Vous avez une voiture et vous pouvez prendre une personne lors votre trajet
La solution est de co-voiturer: http://fouleescernaysiennes.solution-covoiturage.com
Nous avons testé avec un prestataire l’utilisation d’un site de CO-VOITURAGE dédié exclusivement à la course des Foulées Cernaysiennes du 2 Juin 2013. Nous espérons qu’il vous donnera satisfaction.
Déposer votre demande/offre, créer un profil et notez bien votre mot de passe. Il sera utile pour consulter les messages déposés sur le site de co-voiturage.
Vous pourrez supprimer votre annonce une fois que vous aurez trouvez une voiture/passager à votre pied 
Les messages ne sont pas transmis vers votre messagerie électronique.
Formation aux gestes de premiers secours (PSC1)
Dans le cadre des prochaines Foulées Cernaysiennes le 2 juin 2013, le bureau organisateur propose de financer aux bénévoles une partie de la formation aux gestes de premiers secours (PSC1).
Les sessions de formation se déroulent sur un week-end complet, soit 11 heures de formation en 7h+4h ou 4h+7h. La formation est payante, 60€ pour un particulier, mais l’association vous subventionnera à hauteur de 50% (30 €) sur présentation du diplôme remis en fin de formation. Je vous propose de vous inscrire directement, en me mettant en copie, mais de bien préciser dans la partie Commentaires: que vous faites partie d’une association Les Foulées Cernaysiennes. Cette traçabilité m’est nécessaire pour la subvention que l’on vous versera.
Renseignement et inscription sur Internet:
Croix-Rouge française – Délégation locale du canton de Chevreuse – BP 69 – 78475 Chevreuse cedex : http://chevreuse.croix-rouge.fr/liste_formation.php3
(voir le lien associé à chaque date: Détail et pré-inscription )
A ce jour il reste 5 week-ends de formation ou remise à niveau avant la date de la course.
Philippe
Ouverture des inscriptions 2013
L’inscription au Trail de 15km est ouverte. Elle se fait exclusivement par Internet avec paiement et fourniture de la copie de la licence FFA ou bien du certificat médical.
L’inscription à la course des jeunes est également ouverte. Elle est gratuite, mais la fourniture de la copie de la licence USEP, FFA ou bien du certificat médical est bien sur obligatoire.
Programme du weekend du 6 mai 2012
Les inscriptions sont closes. AUCUNE inscription n’est possible Dimanche.
Liste des inscrits au Trail de 15km du 6 mai 2012
Samedi 5 Mai 2012:
Retrait des dossards adultes, de 17h à 19h, à l’école de Cernay La Ville, pour éviter la cohue du dimanche matin 🙂
Dimanche 6 Mai 2012:
Retrait des dossards adultes, de 8h à 9h30, à l’école de Cernay La Ville
Retrait des dossards jeunes, de 8h à 8h45 au niveau du podium
– A 09h, 09h15, 09h30 Course individuelle des jeunes : 800m, 1200m et 1600m
– A 10h Course des adultes : trail de 15 km
Nous vous invitons également à rester avec nous pour profiter du barbecue que nous installerons après la course vers midi. Vous pourrez faire vos courses au centre du village, à 100m de l’arrivée.
Météo
A l’approche de l’épreuve, consultez la météo à 10 jours (cliquez ici) à proximité de Cernay.
Les inscriptions sont closes :(
Nous avons atteint notre quota de 400 coureurs que nous fixons pour des raisons de sécurité et de confort pour les coureurs. Vous pourrez vous inscrire pour l’édition 2013, dés Septembre, une fois la date déposée auprès des instances départementales.
Liste des inscrits au Trail de 15km du 6 mai 2012